Как защитить себя от солнца?

Солнечное излучение включает в себя невидимое глазом ультрафиолетовое излучение 
(УФ-излучение), которое делится на три основные категории в зависимости от длины волны: УФ-излучение типа А, В и С (UVA, UVB, UVC). Из них только первые два достигают поверхности земли. Излучение УФ-A вызывает старение кожи, а УФ-B излучение вызывает солнечные ожоги, которые в долгосрочной перспективе могут привести и к раку кожи. Рак кожи является вторым по распространенности видом рака в Эстонии среди людей обоих полов, и за последние несколько десятилетий уровень заболеваемости значительно возрос во всем мире. Такой рост в основном связан с ношением меньшего количества одежды, закрывающей тело, проведением большего количества времени на открытом воздухе, желанием больше находиться на солнце и стремлению к загару.
Любое воздействие солнца в той или иной степени повреждает кожу — чем в более молодом возрасте человек подвергается воздействию солнца, тем дольше накапливаются повреждения кожи. Частые солнечные ожоги, особенно в детском и подростковом возрасте, связаны со значительным повышением риска развития рака кожи в более позднем возрасте.