Vaegnägijale
Äge hingamisteede infektsioon
Hingamisteede infektsioone põhjustavad enamasti erinevad viirused. Viirushaigused on isemööduvad, taanduvad aja jooksul ja ei vaja antibiootikumravi.Sagedasemad haigustunnused on:
• ninakinnisus
• nohu (selge, vesise või mädase sekreedi eritus ninast)
• kurguvalu
• köha
• palavik
• väsimus
• isutus
• lihasvalu
• peavalu
Ära võta antibiootikume, kui arst pole neid vajalikuks pidanud!
Antibiootikumid on ravimid, mida kasutatakse bakterite põhjustatud haiguste raviks. Need ei toimi viiruste põhjustatud haiguste (nt gripp ja külmetushaigused) korral.
Mida kasutada koduseks raviks?
• Jää lasteaiast/koolist/töölt koju ja väldi kontakti teiste inimestega.
• Tuuluta tube.
• Puhka ja tarbi rohkelt vedelikke.
• Ninakinnisuse ja/või nohu korral loputa nina soolalahusega (füsioloogiline lahus või apteegis müügil olevad hüpertoonilise soolalahuse ninaspreid).
• Nina limaskesta turse alandamiseks võid kasutada apteegis müüdavaid ravimeid (nt turset alandavad ninaspreid või tabletid).
• Kurguvalu leevendamiseks võid kasutada apteegis müüdavaid kurku pihustatavaid preparaate ja imemistablette.
• Köha leevendamiseks tee inhalatsioone (ravimi või auru sissehingamine), kasutades füsioloogilist lahust (NaCl 0,9%).– Üle 12 kuu vanustel lastel ja täiskasvanutel võib köha leevendamiseks
kasutada lisaks leebeid rahvameditsiini vahendeid (nt ravimtaimede baasil tehtud köhasiirup, ravimtee, mesi).
• Valu (nt peavalu, kõrvavalu) ja/või palaviku korral kasuta vajadusel ravimeid (paratsetamool, ibuprofeen).
– Ravimi toime algab tavaliselt 30–60 minuti jooksul.
– Kui palavik või valu ei leevene, järgi ravimi infolehel toodud annustamissoovitusi; ära ületa maksimaalset ööpäevast annust.
– Ravimeid võib kasutada seni, kuni sümptomid püsivad.
Apteegi käsimüügis pakutavad nohu ja kurguvalu ravimid leevendavad haigus tunnuseid, kuid ei kiirenda haigusest paranemist.
• Tuuluta tube.
• Puhka ja tarbi rohkelt vedelikke.
• Ninakinnisuse ja/või nohu korral loputa nina soolalahusega (füsioloogiline lahus või apteegis müügil olevad hüpertoonilise soolalahuse ninaspreid).
• Nina limaskesta turse alandamiseks võid kasutada apteegis müüdavaid ravimeid (nt turset alandavad ninaspreid või tabletid).
• Kurguvalu leevendamiseks võid kasutada apteegis müüdavaid kurku pihustatavaid preparaate ja imemistablette.
• Köha leevendamiseks tee inhalatsioone (ravimi või auru sissehingamine), kasutades füsioloogilist lahust (NaCl 0,9%).– Üle 12 kuu vanustel lastel ja täiskasvanutel võib köha leevendamiseks
kasutada lisaks leebeid rahvameditsiini vahendeid (nt ravimtaimede baasil tehtud köhasiirup, ravimtee, mesi).
• Valu (nt peavalu, kõrvavalu) ja/või palaviku korral kasuta vajadusel ravimeid (paratsetamool, ibuprofeen).
– Ravimi toime algab tavaliselt 30–60 minuti jooksul.
– Kui palavik või valu ei leevene, järgi ravimi infolehel toodud annustamissoovitusi; ära ületa maksimaalset ööpäevast annust.
– Ravimeid võib kasutada seni, kuni sümptomid püsivad.
Apteegi käsimüügis pakutavad nohu ja kurguvalu ravimid leevendavad haigus tunnuseid, kuid ei kiirenda haigusest paranemist.
TÄISKASVANUD
LAPSED
Paratsetamooli ühekordne annus on 10–15 mg/kg, maksimaalne kogu annus ööpäevas on 60 mg/kg.
Ibuprofeeni ühekordne annus on 7–10 mg/kg. Maksimaalne luvbatud koguannus ööpäevas on 30 mg/kg.
Ibuprofeeni ühekordne annus on 7–10 mg/kg. Maksimaalne luvbatud koguannus ööpäevas on 30 mg/kg.
Millal pöörduda perearstile või helistada perearsti nõuandetelefonil 1220?
• Palavik on püsinud üle kolme päeva ≥ 38,5 °C.
• Nohu või ninakinnisus on kestnud kauem kui 10 päeva.
• Krooniline haigus ägeneb ägeda infektsioonhaiguse foonil.
• Nohu või ninakinnisus on kestnud kauem kui 10 päeva.
• Krooniline haigus ägeneb ägeda infektsioonhaiguse foonil.
Millal pöörduda EMO-sse?
• Püsiv ≥ 38,5 °C palavik ei allu palavikualandajatele.
• Alla 3-kuusel lapsel on palavik > 38 °C.
• Väikelaps keeldub joogist, urineerib vähe (≤ 3 korda viimase 24 tunni jooksul).
• Esineb hingeldus, õhupuudus, hingamisraskus vilistava väljahingamisega.
• Esineb üldseisundi häire (nt suur nõrkus/jõuetus või loidus, minestamine, letargia) sõltumata palaviku kestusest.
Kuidas hingamisteede infektsioone ennetada?
• Väldi kokkupuudet viirushaiguse haigustunnus(t)ega inimesega.
• Tuuluta tube.
• Pese käsi.
• Vaktsineeri ennast gripi vastu (vanusest ≥ 6 kuud).
• Kui kuulud riskirühma2, vaktsineeri ennast COVID-19 ja pneumokokknakkuse vastu.
• Kui kuulud riskirühma2, kaalu vaktsineerimist respiratoor-süntsütiaalviiruse (RSV) vastu.
2Kontrolli oma riskirühma kuulumist terviseportaalist või Tervisekassa kodulehelt (https://tervise kassa.ee/inimesele/haiguste-ennetus/vaktsineerimine); lisainfot saad oma perearstikeskusest.
• Tuuluta tube.
• Pese käsi.
• Vaktsineeri ennast gripi vastu (vanusest ≥ 6 kuud).
• Kui kuulud riskirühma2, vaktsineeri ennast COVID-19 ja pneumokokknakkuse vastu.
• Kui kuulud riskirühma2, kaalu vaktsineerimist respiratoor-süntsütiaalviiruse (RSV) vastu.
2Kontrolli oma riskirühma kuulumist terviseportaalist või Tervisekassa kodulehelt (https://tervise kassa.ee/inimesele/haiguste-ennetus/vaktsineerimine); lisainfot saad oma perearstikeskusest.
Kasutatud materjalid
1. Centers for Disease Control and Prevention. Manage Common Cold. CDC; 2024. Kättesaadav: https://www.cdc.gov/common-cold/treatment/index.html
2. Eesti Perearstide Selts, Eesti Erakorralise Meditsiini Arstide Selts. Perearst vs EMO (laps). EPS; 2025.
3. Eesti Perearstide Selts, Eesti Erakorralise Meditsiini Arstide Selts. Perearst vs EMO (täiskasvanud). EPS; 2025.
4. Eesti Perearstide Selts, Tervisekassa, Sotsiaalministeerium. Kodused ravivõtted viirushaiguste leevendamiseks. Eesti Perearstide Selts; 2023. Kättesaadav: Kodused ravivõtted viirushaiguste leevendamiseks | Tervisekassa
5. Eesti Proviisorapteekide Liit, Eesti Perearstide Selts, Ravimiamet. Soovitused lastel palaviku alandamiseks ja valu raviks. Ravimiamet; 2022. Kättesaadav: EPALi, EPSi ja Ravimiameti soovitused lastel palaviku alandamiseks ja valu raviks | Ravimiamet
6. Medscape. Pediatric Acetaminophen Dosing. Medscape; 2024. Kättesaadav: Pediatric Acetaminophen Dosing: Pediatric Acetaminophen Dosing
7. Oduwole O, Udoh EE, Oyo-Ita A, Meremikwu MM. Honey for acute cough in children. Cochrane Database Syst Rev. 2018;4(4):CD007094.
8. Pappas DE. Patient education: The common cold in children (Beyond the Basics). UpToDate; 2024. Kättesaadav: https://www.uptodate.com/contents/the-common-cold-in-children-beyond-the-basics?topicRef=4014&source=see_link
9. www.vaktsineeri.ee
2. Eesti Perearstide Selts, Eesti Erakorralise Meditsiini Arstide Selts. Perearst vs EMO (laps). EPS; 2025.
3. Eesti Perearstide Selts, Eesti Erakorralise Meditsiini Arstide Selts. Perearst vs EMO (täiskasvanud). EPS; 2025.
4. Eesti Perearstide Selts, Tervisekassa, Sotsiaalministeerium. Kodused ravivõtted viirushaiguste leevendamiseks. Eesti Perearstide Selts; 2023. Kättesaadav: Kodused ravivõtted viirushaiguste leevendamiseks | Tervisekassa
5. Eesti Proviisorapteekide Liit, Eesti Perearstide Selts, Ravimiamet. Soovitused lastel palaviku alandamiseks ja valu raviks. Ravimiamet; 2022. Kättesaadav: EPALi, EPSi ja Ravimiameti soovitused lastel palaviku alandamiseks ja valu raviks | Ravimiamet
6. Medscape. Pediatric Acetaminophen Dosing. Medscape; 2024. Kättesaadav: Pediatric Acetaminophen Dosing: Pediatric Acetaminophen Dosing
7. Oduwole O, Udoh EE, Oyo-Ita A, Meremikwu MM. Honey for acute cough in children. Cochrane Database Syst Rev. 2018;4(4):CD007094.
8. Pappas DE. Patient education: The common cold in children (Beyond the Basics). UpToDate; 2024. Kättesaadav: https://www.uptodate.com/contents/the-common-cold-in-children-beyond-the-basics?topicRef=4014&source=see_link
9. www.vaktsineeri.ee