Kuidas kaitsta end päikese eest?

Päikesekiirgus sisaldab nähtamatut ultraviolettkiirgust (UV-kiirgust), mis jaguneb lainepikkuse alusel kolme põhikategooriasse: UVA-, UVB- ja UVC-kiirgus. Neist maapinnale jõuavad vaid esimesed kaks. UVA-kiirgus põhjustab naha vananemist ja UVB-kiirgus päikesepõletust, mis pikemas perspektiivis võivad põhjustada nahavähki. Nahavähk on Eestis esinemissageduselt teine vähipaige mõlema soo puhul, maailmas on selle esinemissagedus viimase paari aastakümnega tunduvalt suurenenud. Suurenemist seostatakse põhiliselt sellega, et kantakse vähem keha katvaid riideid, viibitakse palju väljas, üritatakse olla rohkem päikese käes ning hinnatakse päevitamist.

Päikese käes olemine ükskõik mis moel kahjustab nahka mingil määral – mida nooremas eas kokkupuude on, seda pikema aja vältel kahjustus summeerub. Sagedad päikesepõletused, eriti lapse- ja noorukieas, on seotud nahavähiriski märgatava suurenemisega hilisemas elus.